Неліктен жаңғақ майы салмақ жоғалтатын суперфуд? Жаңғақ майы, соның ішінде жержаңғақ майы, саналы түрде тұтынылған кезде салмақ жоғалтуға көмектесетін қоректік заттарға бай тағам. Ақуызға, пайдалы майларға және талшыққа толы ол сізді толыққанды етеді және артық тамақтануды азайтады. Жаңғақ майы салмақ жоғалтуды қалай қолдайды, қанықтыруды арттырады: аштықтан арылтады […]