Por que a manteiga de amendoim é essencial para o crescimento muscular A manteiga de amendoim é um alimento básico para entusiastas do fitness que buscam construir músculos. Seu alto teor de proteína, combinado com gorduras saudáveis e carboidratos que aumentam a energia, a torna um alimento ideal para treinos e recuperação. Principais benefícios para ganho muscular Poder da proteína: Cada porção contém 7-8 gramas de proteína, […]