நட் வெண்ணெய் ஏன் உடல் எடையை குறைக்கும் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் நட் வெண்ணெய், வேர்க்கடலை வெண்ணெய் உட்பட, ஒரு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவாகும், இது கவனத்துடன் உட்கொள்ளும்போது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. புரதம், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவற்றால் நிரம்பியுள்ளது, இது உங்களை முழுதாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் அதிகமாக சாப்பிடும் ஆசையை குறைக்கிறது. நட் வெண்ணெய் எடை இழப்பை எவ்வாறு ஆதரிக்கிறது திருப்தியை ஊக்குவிக்கிறது: பசியைத் தடுக்கிறது […]